もちろん大丈夫です！運動未経験の方や運動が苦手な方もご来店されており、お客様の目的に合わせた、継続しやすいトレーニングプランをご提供致します。

トレーニングウェア、タオル、トレーニングシューズをお持ちになってお越しください。
トレーニングシューズは無くてもトレーニングできます。

「基礎代謝、免疫力、筋力、筋持久力、競技力、柔軟性、関節可動域、体力、心肺持久力、バランス筋力、各種体力要素」などの向上が期待できます。
その他、「姿勢やむくみ、糖代謝、血液循環、冷え性、歩行速度、歩幅、プロポーションの改善」にも効果があると言われてます。

個人差はあるものの、全くキツくないということはございませんが、お客様のご要望に合わせて一人ひとりに合ったメニューを組ませていただきます。
お客様が「キツくしてほしい」とご要望でしたらキツくすることもできますし、「キツくしないでほしい」ということなら、キツさを最小限に抑えたメニューをご提供致します。

今のお客様の体の状態にもよりますが、2ヶ月で-10kgをされたお客様もいらっしゃいます。ただ、「健康的に痩せる」ことを大前提にしているため、2ヶ月で-10kgするために、無理な食事制限をすることは推奨しておりません。体が生活に必要なのと同様に、栄養も生活に必要だからです。

リバウンドの原因はダイエット生活が継続できないことや、極端に糖質やお食事を減らすダイエットが原因で痩せづらい体質になってしまうことなどがあげられます。
Personal Gym ELITEでは生活習慣の見直しを行い、無理のないダイエットと太りづらい体質づくりを実施しております。

はい、当ジムは完全予約制になります。

お客様のライフスタイルに合った、効果的な食事プランをご提供させていただいております。ご希望の際は担当トレーナーに遠慮なく仰ってください。

飲んでいただいても大丈夫です。ただし、量と種類に注意しましょう。

当ジムでは無理な食事制限を推奨しておりません。しっかり食べて健康的に痩せる食事アドバイスをご提供致します。

料金は｢月会費＋セッション料金｣です。
(例:月4回ご来店される場合、月会費(5500円)＋1セッション8000円×4回＝37500円となります。)

セッション料金に関しては、
｢現金｣、｢交通系電子マネー｣、｢クレジットカード｣(VISA、MasterCard、American Express、JCB、UnionPay(銀聯)Discover、Diners Club)、
｢iD｣、｢QUICPay｣、｢QRコード決済｣(Airpay＋、WeChat Pay、Union Pay、COIN＋、d払い、auPAY)でのお支払いが可能です。
月会費のみ口座振替でのお支払いになります。

領収書の発行は可能です。担当のトレーナーにお伝え下さい。

ジムの見学は無料でできます。お問い合わせページよりお気軽にご連絡ください。

体験ももちろん可能です。
体験トレーニング(60分)では、15分程度のカウンセリングを行った後、30分程度お客様の目的に合ったトレーニング内容を体験していただきます。
最後の15分でご入会方法や今後の進め方をご提案させていただきます。

はい、完全個室で周りの目を気にせずトレーニングを行っていただけます。

当日の予約も可能です。

予約の変更や予約のキャンセルは前日の24時までは無料で対応させていただいております。
当日のご変更、キャンセルはキャンセル料100%発生致します。何卒ご理解ください。
ただし、当日の時間変更の場合は、ジムとトレーナーの都合が合えば変更可能です。

トレーニング中のお水とトレーニング後のプロテインは無料で差し上げております。